W jaki sposób dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale i tak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie należy zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie beznadziejna. Odnośnie tego ciężko miewać większe wątpliwości. A szczególnie serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie sporo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, bardzo często spożywają ryby. I przez to, choć oczywiście to nie główny powód, mogą długo żyć. Podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://marey.pl
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. czytaj na blogu
5. https://podatkiprogramistow.pl